■ 일시: 2024년 1월 24일(수)~ 3월 24일(일)■ 시간: 화,목,금 19시30분 / 수 15시, 19시 30분 / 토,일 14시■ 장소: 세종문화회관 대극장■ 가격 : VIP석 17만원 R석 14만원 S석 11 만원 A석 9만원 B석 7만원뮤지컬 '노트르담 드 파리' 한국어 공연이 6년 만에 돌아온다. 프랑스 대문호 빅토르 위고의 동명 소설이 원작이다. 15세기 파리, 아름다운 집시 여인 '에스메랄다'를 사랑하는 세 남자 노트르담 대성당의 종지기인 꼽추 '콰지모도', 성직자 '프롤로', 약혼자를 둔 근위 대장 '페뷔스'의
연일 폭염이 이어지면서 자외선 지수가 연일 ‘높음’, ‘매우 높음’ 단계를 나타나고 있다. 높음 단계는 자외선 지수 6~7을 말하며 햇볕에 노출됐을 때 1~2시간 내에도 피부 화상을 입을 수 있다. 자외선 지수가 8~9를 나타내면 매우 높은 단계로 햇볕에 노출 시 수십 분 이내에 화상을 입을 수 있는 정도다.특히 여름은 자외선으로 인해 이마, 미간, 눈가, 입가 등 얼굴에 주름이 생기기 쉬워 더욱 신경이 쓰이는 계절이다. 강한 자외선, 높은 기온은 모세혈관을 확장시킨다. 모세혈관이 확장되면 진피층의 탄력 세포가 파괴되면서 피부 탄력
한국레저산업연구소에 따르면, 2020년 집계된 국내 골프 인구는 약 515만명으로 10명 중 1명이 골프를 즐기고 있다. 다른 스포츠에 비해 타인과 신체 접촉이 적고, 실내외를 오가며 즐길 수 있어 코로나19 유행 속 더 큰 인기를 누리고 있다.하지만 늘어나는 골프 인구만큼, 손목이나 어깨 통증, 과한 피로감 등을 호소하는 이들도 적지 않아 주의가 요구된다. 이에 한국건강기능식품협회에서 골프족이라면 필수로 관리해야 할 건강과 그에 맞는 건강기능식품을 추천한다.관절·뼈 건강 위한 ‘MSM·대두이소플라본‘골프 입문자라면 무엇보다 관절·
건강 관리가 중장년층 뿐 아니라 MZ세대라고 불리는 2030세대까지 모두에게 주요 관심사가 되면서 균형잡힌 식생활 및 규칙적 운동 등 일상 생활에서 건강한 습관을 만들어 나가는 ‘리츄얼 (ritual)’이 새로운 트렌드로 부상하고 있다. 리츄얼은 규칙적으로 행하는 의식이라는 의미로 즉각적인 결과보다 과정에 중점을 두고 있다.하지만 건강 관리에 대한 의욕만 앞서서 무리한 식단 조절이나 운동을 강행했다가 역효과를 보는 경우도 발생한다. 만약 운동이 처음이라면 걷기, 자전거 타기 등 가벼운 유산소 운동부터 시작해 건강한 루틴을 차근차근
5월 21일은 둘이 하나 되는 날로 정해진 부부의 날이다. 가정의 행복을 위해서는 남편과 아내 모두의 건강이 뒷받침되어야 한다. 특히 갱년기 및 질병이 많이 찾아오기 시작하는 중년 이후에는 서로의 건강 상태를 꾸준히 파악하고 챙겨야겠다.나이가 들면 으레 아프기 마련이라며 참고 지내는데 남편들이 모르는 아내의 병과 아내들이 잘 모르는 남편의 병을 배우자 서로가 관심을 가져보는 것도 좋을 것이다.◆ 아내들은 잘 모르는 남편의 위험한 대사 질환중년 남성은 복부비만, 고혈압, 당뇨병, 이상지지혈증 등 여러 성인병을 복합적으로 가진 대사증후
5월은 어버이날, 어린이날, 부부의 날 등 기념일이 많이 모여있어 가족을 위한 선물을 고민하는 이들이 많다. 하지만 올해에는 코로나바이러스감염증(코로나19)의 여파로 가족을 만나는 것도 어려워지면서 어버이날 선물의 선택지가 크게 줄어 선물을 고르기 더욱 어렵다.어버이날을 맞아 여행을 보내드리거나 가족 외식을 하는 것이 힘들어진 대신 어버이날 선물로 부모님의 건강을 챙겨드리거나 성형을 선물하는 경우가 늘고 있다. 특히 기대 수명의 증가로 남은 인생을 젊고 아름답게 보내고자 하는 노년층이 늘어나면서 부모님께 청춘을 돌려 드리는 효도 성
과학기술정보통신부가 진행한 ‘2020 인터넷 이용 실태조사’에 따르면 가구당 인터넷 접속률은 99.7%, 국민 인터넷 이용률은 91.9%에 달한다. 컴퓨터나 스마트기기 사용 증가로 환자가 크게 늘어나는 손 질환에 관한 정보를 습득하는 주요 창구 역시 인터넷이다.실제 인터넷으로 건강·의료정보를 습득한 경우가 63.6%나 차지하는데, 다양한 정보를 얻을 수 있지만 잘못된 상식들이 맞는 정답인 것처럼 게재돼 있는 경우도 많아 주의가 필요하다.강진우 부평힘찬병원 원장(정형외과 전문의)은 “젊은 연령층에서도 수부 질환이 늘고 있는데 어떤 원
어느덧 봄이 코앞으로 다가왔다. 추운 겨울이 지나고 따스한 봄이 다가올 채비를 하고 있지만 봄철에는 신경 써야 할 건강 문제가 한두 가지가 아니다. 특히 3월 환절기 시즌에는 낮과 밤의 기온 차가 심해져 혈관이 쉽게 수축되고 혈압 변동성이 커 혈행이 원활하지 않게 되기 때문에 혈행건강 관리에 각별한 주의가 필요하다.혈액은 인체의 모든 세포에 영양소를 운반하는 역할을 하기 때문에 평소 혈행건강관리가 매우 중요하다. 혈행건강 관리를 위해서는 일교차가 심한 환절기에도 꾸준한 운동이 필수인데, 굳은 근육에 무리를 주거나 혈압이 급격하게 상
코로나19확산에 따른 사회적 거리두기의 영향으로 지난 추석에 이어 올 설 연휴에도 고향을 찾지 않고 집에서 보낸 ‘홈설족’들이 많았던 것으로 확인됐다.한국도로공사 자료에 따르면 이번 설 연휴(2월10일~14일) 하루 평균 통행량은 지난해보다 14.1% 감소한 것으로 나타났다. 일반적으로 명절에는 음식준비나 상차림, 장거리 이동 등으로 명절증후군이 나타나기 쉬운데, 집에서 보낸 설 풍경은 어떻게 달라졌을까. 모처럼 집에서 보낸 명절도 역시 ‘명절증후군’을 피하기 어려웠던 것으로 보인다. 장시간 집에 머물게 되면서 발생한 새로운 형태의
360도 회전하는 어깨는 운동 범위가 넓은 만큼 불안정성이 커 질환의 위험에 항상 노출되어 있다. 힘줄이나 인대의 손상부터 특별한 원인 없이 발생할 수 있는 질환까지 다양한 어깨 질환이 있으며, 어깨 질환으로 병원을 찾는 환자들의 연령대도 다양하다.젊은 나이에는 건강에 자신하면서 부상을 간과하기 쉽고, 중장년층 이후에는 ‘나이 들어 으레 그러려니’ 하면서 통증을 넘기기 쉬워 자칫 치료의 적기를 놓칠 수 있으므로 각별히 주의해야 한다.20~30대, 스포츠 활동으로 외상 주의젊은 연령층에서 흔한 어깨 질환은 어깨 탈구 등의 부상이다.
올 겨울 기록적인 수준의 한파가 찾아오면서 대한민국은 그야말로 겨울왕국이 됐다. 당분간 이러한 강추위가 이어질 것으로 예상되는 가운데 건강관리의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 사람들의 어깨가 움츠러드는 겨울철은 남녀노소를 불문하고 어깨통증을 호소하며 병원을 찾는 환자들이 많아지는 시기이기도 하다.기온 저하로 인한 혈관을 수축시키고 관절주변 조직을 뻣뻣하게 만들어 관절통을 유발시키고, 혈액순환 저하로 근육과 인대로 가는 영양분과 통증 완화 물질을 적게 전달하도록 해 평소보다 유독 심하게 통증을 느끼기 때문이다. 어깨는 오십견, 어깨충
매서운 바람이 부는 영하권의 날씨가 지속되면서 보온성을 갖춘 패션 아이템에 대한 관심도 높아지고 있다. 겨울 패션 아이템을 선택할 때 대부분 보온성과 함께 디자인을 우선적으로 고려하는데, 외출 시 하루 종일 착용하고 있는 옷과 신발은 발, 목, 어깨 등 관절 척추 건강에 생각보다 큰 영향을 미치게 된다. 겨울철 멋과 건강을 동시에 잡는 방법을 알아보자.두껍고 무거운 옷, 목과 어깨 통증 원인?겨울에는 목과 어깨 부위 통증을 호소하는 사람들이 유독 많아진다. 날씨가 추워지면 자연스레 몸을 움츠리게 되면서 목과 어깨 주변의 근육과 혈관
사계절 중 가장 예뻐지기 좋은 계절은 ‘겨울’인 것으로 나타났다. 바노바기 성형외과 의원이 지난 12월 10~60대 이상 남녀 214명을 대상으로 진행한 ‘성형수술과 계절의 상관관계 인식 조사’ 결과를 공개했다.성형수술과 계절의 상관관계 인식 조사의 응답자 중 81.3%가 성형할 시기를 선택하는 것에 계절이 영향을 준다고 답했다. 사계절 중에서도 겨울이 성형하기 좋은 계절 1위에 올랐으며 71.2%의 득표율을 얻었다. 겨울에 이어 가을이 22.4%의 득표율로 2위를 차지했고 봄이 5.8%, 여름이 0.6%로 그 뒤를 따랐다.겨울을
무릎 건강을 일상에서 체크할 수 있는 방법 중 하나는 ‘무릎 소리’에 귀 기울이는 것이다. 앉았다 일어날 때 또는 걷다가 갑자기 방향을 돌릴 때 자신도 모르게 무릎에서 ‘뚝뚝’ 하는 소리가 날 때가 있다. 무릎에서 소리가 나는 이유는 무릎 관절을 싸고 있는 구조물들이 미끄러지면서 나는 경우가 많다. 따라서 무릎에서 소리가 난다고 모두 관절 질환은 아니며 대부분 일회성으로 끝나는 경우가 많다. 하지만 소리의 빈도가 잦고 갈수록 둔탁해지며 통증이 동반된다면 관절 질환의 경고음일 수 있다.무릎에서 나는 소리가 정상적인 소리인지, 아니면
노화가 나타나면 몸 여기저기가 쑤시고 아프다. 통증뿐만 아니라 관절이나 척추의 변형도 나타난다. 생계를 책임지고 자식들 뒷바라지 하느라 고생한 흔적이 남아서다. 이때 ‘나이 들면 어쩔 수 없지’라고 생각하기보다 질환으로 나타나는 변화가 아닌지 세심하게 관찰해볼 필요가 있다. 그 원인이 질환에 있다면 병의 진행시기에 맞는 적절한 치료를 받아야 노년기 삶의 질을 높일 수 있어서다.‘O자’로 벌어진 무릎, 말기 관절염?무릎이 점차 안쪽으로 휘어 O자로 휘어진 경우 무릎의 통증과 다리가 휘어진 정도를 세심하게 관찰하는 것이 중요하다. 똑바
‘딱딱 100미터만이라도 아프지 않고 걸어봤으면 좋겠다’며 하소연하는 말기 관절염 환자들이 많다. 실제 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난해 퇴행성관절염으로 진료받은 환자 수는 296만8567명에 달했고, 이 중 70.7%는 60세 이상 노인일 정도로 퇴행성 관절염은 대다수 노년들이 맞닥뜨리게 되는 괴로운 질환 중 하나다.극심한 통증과 관절의 변형, 외부 활동의 급격한 제한으로 노년기 건강과 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 관절염은 무엇보다 적절한 치료가 중요하다. 진행 정도에 따라 다른 퇴행성관절염 치료법에 대해 자세히 알아본다.초기
#컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하는 직장인 이 아무개씨. 그는 자주 어깨가 결리고 종종 두통도 동반되지만 증상이 오래가지 않아 대수롭지 않게 여겼다. 그런데 최근 등에 담(근육통)이 와서 통증이 이틀 이상 지속되더니 급기야 몸을 움직이는 것조차 어려워져 병원을 찾았다가 목 디스크라는 진단을 받았다. 목의 뻐근함은 일상에서 매우 흔하게 느낄 수 있는데, 현대인 누구나 경험하는 통증이다. 뻣뻣한 목과 함께 팔과 손에 힘이 없고 저릿한 증상이 나타나면 목 디스크일 수도 있다. 목 디스크는 초기 증상이 다른 질환과 비슷해 헷갈리기 쉬운데
매일 같은 업무를 반복적으로 하는 근로자는 직업 특성에 따라 특정 자세나 잘못된 습관이 굳어지기 쉽다. 고용노동부 ‘2018 산업재해현황분석’ 통계에 따르면 ‘신체부담작업’과 ‘비사고성 요통’을 경험한 응답자가 각 3322명, 1210명으로 71.32%를 차지했다. 사고가 아니더라도 작업환경 중 느끼는 허리 통증이 상당한 것이다.이처럼 작업 환경이나 업무 중 반복하는 동작에 따라 허리뿐만 아니라 어깨, 손목 등 과사용으로 통증이 나타날 수 있으므로 세심하게 살펴볼 필요가 있다.허리가 가장 아픈 ‘운전’버스, 택시, 화물 등 운전업에
뼈나 근육, 힘줄 등 주변 조직에 이상이 생겨 통증이 나타나면 ‘나도 이 질환인가?’ 의심하지만 병원을 찾는 것이 쉽지 않다. 그러나 몸에서 보내는 이상 신호를 무시하면 질환이 악화되거나 또 다른 질환을 유발할 수 있다. 따라서 자가 진단을 통해 간헐적인 근골격계 통증을 파악하는 것이 좋다.거북목증후군-벽에 등대고 서기직장인 대부분 뒷목이 당기고 어깨가 뻐근하다. 통증이 있을 때마다 가끔 어깨와 목을 주물러 보지만 그 때뿐, 뻐근한 증상은 쉽게 가시지 않는다. 컴퓨터 사용으로 문제가 되는 거북목증후군은 외형적인 목 변형이 나타나므로
코로나19의 영향으로 새 학기가 4월부터 본격적으로 시작될 방침이다. 새로운 시작을 앞두고 활동도 늘어나기 마련인데, 건강한 시작을 위해 우리 몸 전체를 지탱하는 발 건강에 주의를 기울여보자.덜 걷는 생활로 바뀌며 현대인의 발이 정상적인 근력에 도달하지 못하고 기능적으로도 문제가 된다. 또 스포츠 활동으로 다치거나 신발이 발 통증의 원인이 되는 경우도 있다.아이의 편평한 발, 시간이 해결?부모들이 아이를 데리고 진료실을 찾아 “우리 아이가 평발인데 운동은 제대로 할 수 있나요?” 질문하는 경우가 많다. 아이가 평발로 지내다가 성인이